Quante volte hai creduto di non essere abbastanza preparato, di non poter mai raggiungere quella posizione di lavoro, oppure di averla e pensare di non essere all’altezza? E quante volte non hai superato la tua comfort zone perché le tue convinzioni non ti permettono di agire come vorresti?
Ma cos’è una convinzione e perché può essere limitante? È semplicemente un'opinione radicata, un'idea, un principio di cui si è assolutamente certi che governa i nostri pensieri.
Può sembrare uno slogan, ma la verità è che siamo e diventiamo ciò di cui siamo convinti.
Quindi, se le nostre convinzioni sono limitanti, limiteremo anche i nostri desideri e di conseguenza gli obiettivi che raggiungeremo. Se invece sono potenzianti faremo scelte utili al raggiungimento della nostra crescita personale e professionale.
Ma esiste davvero una convinzione giusta o una convinzione sbagliata, vera o non vera? In realtà no. Una convinzione è solo una convinzione e la realtà individuale ruota intorno a quella credenza, qualsiasi essa sia. Non esiste la realtà assoluta, esiste la realtà individuale a seconda della propria convinzione. Esistono poi credenze collettive che ne rafforzano il concetto di realtà, ma si tratta sempre e solo di credenze.
La chiave? Essere consapevoli!
In psicologia, gli elementi che accomunano ogni convinzione si suddividono in tre categorie:
1) Permanenza: Le convinzioni che nascono da questa difficoltà rendono permanente il problema nei nostri pensieri e ci condizionano. Frasi tipiche di questa condizione sono: «Sarà così per sempre», «Non imparerò mai nulla»…
2) Pervasività: Questo tipo di convinzione influisce in modo pervasivo su ogni aspetto della tua vita. Se il lavoro è per te fonte di stress e preoccupazione, avrai la tendenza a dire o a pensare che tutto nella tua vita vada male, anche se il lavoro è il solo ed unico aspetto che presenta un bilancio negativo. Frasi tipiche di questa condizione sono: «La mia vita è un disastro e niente va come vorrei!», «Tutto mi rema contro»…
3) Personalizzazione: E’ quel tipo di convinzione che si riferisce a ciò che sei e non a ciò che fai. Frasi tipiche di questa condizione sono: «Sono io il problema», «Sono negato per..», «Non sono capace di..»…
Impara a riconoscere cosa governa i tuoi pensieri e fai in modo che la tua consapevolezza ti porti a cambiare modo di pensare ed agire, trasformando le tue convinzioni in:
Nessun problema è permanente,
Un problema in un particolare aspetto della tua vita non deve mai farti dimenticare gli altri aspetti positivi,
Qualunque sia la sfida da affrontare, puoi farcela solo credendo in te stesso.
Scegli una vita in cui ti sforzi di massimizzare i tuoi punti di forza, lavora su te stesso per ottenere i risultati che meriti e pensa positivo!
La chiave del tuo successo è avere il focus sull'obiettivo, non sugli ostacoli!
Simona,
Staff UIS
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